sport to nasza pasja
Ćwiczenia z małymi obciążeniami
Patrząc na wyrzeźbione sylwetki kulturystów wydaje nam się, że jedyna droga to ciężkie (dosłownie) treningi siłowe z wielkimi obciążeniami, 6 dni w tygodniu, do odcięcia. I pewnie jest w tym trochę prawdy, szczególnie w sporcie zawodowym. Jednak jeżeli zależy Ci na schudnięciu czy wyrzeźbieniu ładnej sylwetki, podkreśleniu bicepsów, pleców czy ud, okazuje się, że mniejsze ciężary mogą wręcz ułatwić Ci drogę do osiągnięcia celu.
W jaki sposób ciężar wpływa na wzrost mięśni? Ćwiczenia siłowe mają za zadanie spowodować mikrouszkodzenia włókien mięśniowych, które narastając i regenerując, rozbudowują się. Dlatego kulturyści muszą stopniowo zwiększać ciężar, aby stale stymulować wzrost tkanki mięśniowej.
Przechowywanie w ogrodzie
Własny kawałek ogrodu to marzenie wielu z nas. Posiadanie choćby działki mieszkając w mieście, to ogromny luksus pozwalający na odpoczynek po ciężkim dniu pracy. Nawet balkon czy patio można zaaranżować tak, aby poczuć się jak w lesie czy tropikalnej dżungli. Jednak każde miejsce, gdzie chcemy dbać o rośliny, musi być wyposażone w odpowiedni sprzęt. Piękny i zadbany ogród to wyzwanie, jednak kwitnące kwiaty i pięknie przystrzyżony trawnik rekompensuje godziny spędzone na porządkach.
Sprzęt do pracy w ogrodzie to nie tylko szpadel i konewka. Dbając o ogród trzeba przygotować się do każdej sytuacji. Trawa sama się nie skosi, a kwiaty nie przesadzą. Ważne jest więc miejsce, w którym będziemy przechowywać sprzęt. Zaaranżowanie przestrzeni, aby była użyteczna i elegancka, wbrew pozorom nie jest wcale trudne.
W naszej ofercie znajdziecie szeroką gamę produktów do przechowywania od eleganckich szop po skrzynie i ławy. Odpowiedni model usprawni organizację pracy, pozwoli zadbać o porządek i elegancki wygląd ogrodu lub działki.
Szopa ogrodowa doskonale poradzi sobie z kosiarką, konewkami, narzędziami takimi jak grabie łopata, nawozem i korą. Skrzynia natomiast pozwoli uporządkować sprzęt sportowy, koce czy zabawki dla dzieci.
Top 5 prezentów na Dzień Dziecka
Dzień dziecka to święto ustanowione na całym świecie w 1954 roku. Celem święta była (i jest) walka o przestrzeganie praw dzieci.
W Polsce obchodzone jest od ponad 70 lat i przypada na dzień 1 czerwca.
Przyjęto, że w tym dniu dzieciaki otrzymują drobne upominki i słodycze, zajęcia w szkołach są luźniejsze lub zastępowane wyjściami do kina czy parku.
Co roku rodzice zastanawiają się, co podarować swoim pociechom. Przygotowaliśmy zestawienie produktów, które łączą zabawę z aktywnością fizyczną.
Koszykówka - sport i pasja.
Michael Jordan, Magic Johnson, Dennis Rodman, LeBron James – to nazwiska, które chyba każdy słyszał chociaż raz w życiu. Nie bez powodu koszykówka zyskuje coraz większą popularność, lata 90 wracają do łask nie tylko pod względem filmowych remake takich jak Kosmiczny Mecz, czy sposobu ubierania, ale także sportów.
Koszykówka to gra zespołowa w której dwie pięcioosobowe drużyny grają przeciwko sobie , a ich celem jest zdobycie jak największej ilości punktów. Punkty zyskuje gracz, który umieści piłkę w koszu drużyny przeciwnej, im dalszy rzut tym więcej punktów. Brzmi banalnie ale wykonanie nie jest już wcale tak proste. W drużynie musi znaleźć się rzucający obrońca, środkowy, rozgrywający oraz dwóch skrzydłowych. Przydział ról, odczytywanie strategii i nienaganna forma zawodników sprawiają, że koszykówka od lat jest jednym z ulubionych sportów uprawianych przez młodzież na całym świecie.
Bądź eko- zainwestuj w kompostownik
Każdy szczęśliwy posiadacz ogrodu lub działki prędzej czy później staje przed wyborem kompostownika dla siebie. Nie da się ukryć, że wygoda tego prostego urządzenia sprawia, że grono korzystających z niego ogrodników ciągle rośnie. Nawóz gotowy w sklepie jest zwyczajnie drogi. Nie oszukujmy się, mając ogród czy działkę nawożenie roślin i dbanie o ich jak najpiękniejszy wygląd to podstawa. Dodatkowo przyjemność płynąca z pięknego zadbanego skrawka ziemi sprawia, że coraz więcej ludzi decyduje się na założenie i dbanie o ogród.
Ścięta trawa, liście, gałązki czy pozostałości po warzywach- to wszystko idealnie nadaje się do przerobienia na kompost. Dodatkowo odpadki z kuchni takie jak obierki czy skorupki idealnie sprawdzą się w tworzeniu eko nawozu.
Co to jest kompostowanie
Najprościej zdefiniować ten proces jako naturalny i kontrolowany rozkład odpadów organicznych przez mikroorganizmy. Dzięki temu procesowi otrzymujemy wysokiej jakości naturalny eko nawóz dla naszych roślinek :)
Jak psy wpływają na zdrowie naszych serc?
Według Amerykańskiego Centers for Disease Control and Prevention, choroby serca są główną przyczyną zgonów zarówno kobiet, jak i mężczyzn w Stanach Zjednoczonych. Odpowiada za 1 na 4 zgony każdego roku w Ameryce. Chociaż genetyka z pewnością może odgrywać dużą rolę w czynnikach ryzyka chorób układu krążenia, czynniki związane ze stylem życia, takie jak dieta i ćwiczenia, odgrywają dla zdrowia serca najważniejszą rolę.
Innym czynnikiem, z którego wiele osób może już korzystać, nawet nie wiedząc, jest posiadanie psa. Okazuje się, że nasi psi towarzysze nie tylko wnoszą radość i cel do naszego życia, ale mogą również przyczyniać się do zdrowia naszego serca. Przyjrzyjmy się bliżej naukowej stronie tego zagadnienia.
Na wyprawy i nie tylko czyli zalety namiotów dachowych
Obecnie coraz bardziej popularnym sposobem na spędzanie urlopów i weekendów jest camping oraz wyprawy samochodami. Wiele osób decyduje się także na nocleg pod namiotem, zamiast szukać tak trudno dostępnych obecnie miejsc w hotelach.
Posiadając samochód z napędem 4x4 dużo łatwiej dotrzesz w miejsca ustronne i niezwykłe, niedostępne dla zwykłego Kowalskiego. Co byś powiedział, gdyby cel Twojej podróży w kilka sekund stał się Twoim obozem i miejscem noclegowym?
Absolutną wolność i niezależność możesz osiągnąć montując na swoim samochodzie namiot dachowy. Wyobraź sobie oglądanie pięknych widoków z kubkiem kawy w ręku, gdy nikt dookoła Ci nie przeszkadza. Bez namiotów, balkonów, rozbieganych dzieci obok. Tylko Ty, wschód słońca, śpiew ptaków i pełna niezależność.
Namioty dachowe – najczęściej zadawane pytania
Jesteśmy firmą zajmującą się sprzedażą głównie sprzętu sportowego, ale zależy nam przede wszystkim na propagowaniu aktywności fizycznej, dbania o siebie i spędzania czasu na świeżym powietrzu. Od dawna znajdziecie u nas wszelkie akcesoria, które przydadzą się podczas campingów i wycieczek do lasu. Aby zadbać o Wasze samopoczucie w tym trudnym dla wszystkich czasie, w naszej ofercie pojawiły się właśnie namioty na dach samochodu.
Poniżej odpowiadamy na niektóre z najczęściej zadawanych przez Was pytań.
Czy namiot będzie pasował do mojego samochodu?
Namiot może być świetnym i praktycznym dodatkiem do Twojego samochodu. Ważne aby o wyborze decydowały nie tylko czynniki komfortu, ale też bezpieczeństwa. Oprócz wielkości namiotu, która musi pasować do auta, niezbędna jest prawidłowa nośność dachu samochodu – maksymalne obciążenie dynamiczne.
Jak zamontować namiot na dachu samochodu?
Montaż namiotu jest bardzo prosty. Na początku należy skorzystać z pomocy jednej lub więcej osób, aby umieścić go na poprzeczkach dachowych. Następnie wystarczy przykręcić go za pomocą dołączonych uchwytów.
Sakwy rowerowe dla każdego
Pogoda za oknem coraz ładniejsza. Słońce kusi do wyjścia z domu chociaż na chwile. Temperatura też niczego sobie, czas więc wyjąć z garażu rower i łapać witaminę D3.
Rowery w miastach są coraz bardziej popularne, zarówno własne jak i miejskie- wypożyczane, odkorkowują centra dużych aglomeracji. Są też od lat niezmiennym sposobem na utrzymywanie formy i spędzanie wolnego czasu z przyjaciółmi i rodziną.
Do cieszenia się z uroków jazdy na rowerze nie potrzeba wiele, tak naprawdę wystarczy rower, oświetlenie dla bezpieczeństwa i znajomość przepisów drogowych. Dostępne na rynku akcesoria takie jak sakwy i torby rowerowe pozwalają wejść na wyższy poziom niezależności.
Ludzie coraz częściej wybierają jako środek transportu właśnie rower. W zakorkowanym mieście w godzinach szczytu rowerem dużo szybciej przemieścimy się z punktu A do punktu B, przy okazji dbając o formę szczególnie jeżeli prowadzimy siedzący tryb pracy.
Czym jest iFIT
Ćwiczymy i dbamy o siebie z różnych powodów. Dla jednych jest to zdrowie, dla innych styl życia, dla jeszcze innych dbanie o wygląd. Jednak jest jedno co łączy wszystkie ćwiczące, trenujące osoby- motywacja. Ilu z Was niejednokrotnie rozpoczynało cykl treningowy od słów „od poniedziałku”? Ile osób kupowało karnet na siłownię i rezygnowało po okresie próbnym? Jak często unikaliście treningu z powodu złej pogody? Jeżeli spotkaliście się w swoim życiu z takimi wymówkami z pewnością brak Wam motywacji.
Istnieje wiele sposobów, aby poradzić sobie z tym zjawiskiem. Niekoniecznie musi to być zapłacenie z góry za rok ćwiczeń na siłowni. Dla wielu motywacją będzie cel kroków do pokonania każdego dnia, przebiegnięcie 10km za jednym razem albo start w zawodach i proces przygotowań. Świetnym rozwiązaniem jest też praca z trenerem osobistym, który pokaże, wyjaśni i przygotuje plan działania do osiągnięcia celu. A co jeżeli to wszystko osiągniesz we własnym domu?
To właśnie jest iFIT.
Menu Wiadomości
Menu Klienta
Bestsellery
-
-
-
- Wyprzedane
-
-
-
