Tenis stołowy to gra, w którą można zagrać w ogrodzie, na wakacjach czy w klubie. Żeby uniknąć sporów przy stole, warto znać podstawowe zasady. Oto najważniejsze przepisy tenisa stołowego według zasad ITTF, czyli Międzynarodowej Federacji Tenisa Stołowego.



Stół, siatka i piłeczka
- Stół ma 274 x 152,5 cm, a jego powierzchnia jest na wysokości 76 cm.
- Siatka ma wysokość 15,25 cm.
- Piłeczka ma średnicę 40 mm. Obecnie w oficjalnych rozgrywkach używa się piłeczek plastikowych, np. Cornilleau P-Ball 2**, których formułę zatwierdziła ITTF.
Punktacja
- Set wygrywa zawodnik, który pierwszy zdobędzie 11 punktów.
- Przy stanie 10:10 gra toczy się do uzyskania 2 punktów przewagi, np. 12:10 lub 15:13.
- Mecz rozgrywa się zwykle do 3 wygranych setów, czyli maksymalnie 5 setów. W rozgrywkach amatorskich często gra się do 2 wygranych setów.
- Punkt zdobywa się w każdej wymianie, niezależnie od tego, kto serwował.
Serwis
- Piłeczka leży na otwartej, płaskiej dłoni, za końcową linią stołu i nad poziomem blatu.
- Serwujący podrzuca ją pionowo na wysokość co najmniej 16 cm, bez nadawania rotacji ręką.
- Uderza piłeczkę, gdy opada. Musi ona odbić się najpierw na jego połowie, a potem na połowie przeciwnika.
- Piłeczka musi być cały czas widoczna dla odbierającego. Nie wolno zasłaniać jej ręką ani ciałem.
Zmiana serwisu
- Serwis zmienia się co 2 punkty.
- Przy stanie 10:10 serwis zmienia się po każdym punkcie.
- W kolejnym secie zaczyna zawodnik, który w poprzednim odbierał jako pierwszy.
Powtórzenie serwisu, czyli let
Jeśli serwowana piłeczka dotknie siatki, ale poza tym jest poprawna i odbije się na połowie przeciwnika, serwis się powtarza i nie ma punktu. Serwis powtarza się także, gdy odbierający nie był gotowy i nie próbował odebrać.
Kiedy tracisz punkt
- Nie odbijesz poprawnie serwisu lub zagrania przeciwnika.
- Piłeczka po Twoim uderzeniu nie trafi na stronę przeciwnika.
- Odbijesz piłeczkę, zanim odbiła się od Twojej połowy stołu. W tenisie stołowym nie gra się z woleja.
- Dotkniesz wolną ręką powierzchni stołu albo poruszysz stół w trakcie wymiany.
- Dotkniesz siatki rakietką, ciałem lub ubraniem.
Gra podwójna
- Serwuje się po przekątnej, z prawej połowy serwującego na prawą połowę odbierającego. Stół jest podzielony na połowy białą linią środkową.
- Zawodnicy w parze odbijają piłeczkę na zmianę. Jeśli jeden zagra 2 razy z rzędu, para traci punkt.
- Po każdych 2 punktach zmienia się serwujący i odbierający według ustalonej kolejności.
Zmiana stron
Zawodnicy zmieniają strony po każdym secie. W decydującym secie zmiana następuje, gdy jeden z zawodników zdobędzie 5 punktów.
Gra na zewnątrz
W ogrodzie wiatr łatwo zmienia tor lotu zwykłej piłeczki. Do gry na zewnątrz lepsze są piłeczki Cornilleau Outdoor o wzmocnionej budowie. W klubie i na zawodach gra się na stołach spełniających wymagania ITTF, takich jak Cornilleau Competition 740 ITTF.
Stoły, rakietki i piłeczki znajdziesz w kategorii tenis stołowy oraz na stronie marki Cornilleau.










































