Zestaw 3 elastycznych gum fitness o różnym poziomie oporu służy przede wszystkim do treningu wzmacniającego mięśnie nóg i rąk. Stały opór podczas treningu sprawia, że dostarczamy mięśniom dodatkowej pracy, dzięki czemu ćwiczenia są bardziej efektywne. Oprócz ćwiczeń wzmacniających, gumy mogą być także wykorzystywane przez osoby wracające do aktywności po kontuzji.