La première liste de lecture publique d’entraînement des fans de Bach Sport

Vous pouvez maintenant vous entraîner avec la musique que vous avez sélectionnée ! La première playlist d’entraînement public, créée par les fans de Bach Sport, est disponible sur la chaîne You Tube Bach Sport !

CesVous pouvez vous entraîner une fois avec la musique que vous avez sélectionnée ! Première playlist de formation publiqueCelui-ci, créé par les fans de Bach Sport, est disponible sur la chaîne You Tube Bach Sport!

C’est votre meilleure musique d’entraînement qui finit et presse les endorphines ! 🙂 Vous avez votre propre canal de formation. Toutes les chansons recommandées sont trouvées se Sur la chaîne YouTube : Musique pour l’entraînement – Liste de lecture des fans de sport de Bach! 

CPour l’écouter pour mieux s’entraîner ? Sur le rocher, sur Club ? A quel rythme ?

La musique prend le cerveau à un rythme rapide, tournant son UWaga de la fatigue, mais aussi des signaux qui devraient être une impulsion pour arrêter l’effortet aussi rapide La musique ne vous donne pas l’énergie de faire de l’exercice.
La meilleure chose à faire est la musique à un rythme de 120 à 140 bits par minute. Un rythme plus bas ou plus élevé ne peut pas vous motiver à faire de l’exercice – ce sont les conclusions des scientifiques qui étudient l’influence du rythme de la musique sur l’entraînement. Si vous commencez votre aventure avec le sport, la musique à raison de 70 à 80 % de la fréquence cardiaque maximale sera la plus appropriée. Cela aidera à „porter” une formation et à les soutenir dans une entreprise régulière. Essayez les chansons recommandées par d’autres à ce rythme, vous trouverez sûrement celle qui vous convient.

Si vous avez déjà de l’expérience, vous vous entraînez régulièrement, vous savez mieux quelle musique vous motive à faire de l’exercice. regard Quelle musique les autres s’entraînent-elles et partagent-elles la vôtre Les meilleures pièces. Il suffit de télécharger le lien Sur notre profil Facebook : http://www.facebook.com/events/308313039282257/ 

Des prix attractifs du célèbre fabricant d’équipement de fitness – Body Sculpture attendent les sports les plus actifs 🙂 

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