Je prends soin de ma colonne vertébrale et je m’assieds sur le ballon. Nous commençons l’action !

Un style de vie moderne, ainsi que la spécificité du travail effectué, nécessitent souvent de s’asseoir.
Y a-t-il un „siège sain” ?  En position assise, le poids du corps (qui agit sur un disque intervertébral avec une force de 140 kg !) écrase les disques de la colonne vertébrale, qui agissent comme des coussins situés entre les vertèbres. Si les muscles ne fonctionnent pas, & nbsp; La position assise provoque une fuite de liquide des disques. Le séchage des disques réduit l’espace entre les vertèbres. Cela provoque des frictions et « claque » souvent le nerf. Et c’est l’une des principales causes de douleurs dorsales, en dehors des muscles affaiblis, en tant que principaux coupables.

Y a-t-il un „siège sain” ?

Un style de vie moderne, ainsi que la spécificité du travail effectué, nécessitent souvent de s’asseoir.
Lorsque nous nous asseyons, le poids du corps (qui agit sur un disque intervertébral avec une force de 140 kg !) écrase les disques de la colonne vertébrale, qui agissent comme des coussins situés entre les vertèbres. Si les muscles ne fonctionnent pas, & nbsp; La position assise provoque une fuite de liquide des disques. Le séchage des disques réduit l’espace entre les vertèbres. Cela provoque des frictions et « claque » souvent le nerf. Et c’est l’une des principales causes de douleurs dorsales, en dehors des muscles affaiblis, en tant que principaux coupables.

Cependant, il existe un moyen de protéger la colonne vertébrale. Assis sur le ballon !

Il est particulièrement important dans la prévention des maladies de la colonne vertébrale Renforcer les muscles profonds de l’abdomen, du dos et du bassin. Ces muscles travaillent plus fort en étant assis sur le ballon ! L’histoire
Donc, parce que la balle a une base instable et pour la garder
Assis dessus, nous activons de nombreux groupes musculaires, c’est-à-dire „Nous sommes assis dynamiquement”.  Lorsque nous nous asseyons sur la balle, les muscles sont soumis à un travail continu et variable, ce qui empêche les tensions pathologiques excessives et soulage la colonne vertébrale, protégeant les disques de l’écrasement.

L’objectif de notre campagne est de promouvoir la dynamique assise sur le ballon. Nous recommandons le ballon comme alternative à s’asseoir sur une chaise à un bureau au travail ou devant la télévision.

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