Sautez sur le trampoline pour une bonne santé !

Nous battons son plein au printemps, afin de pouvoir choisir en toute sécurité des exercices qui peuvent être effectués à l’air frais.
Comment brûler des calories trois fois plus vite que le jogging ? Comment renforcer les muscles de tout le corps, perdre du poids, améliorer le fonctionnement du système circulatoire et améliorer la coordination motrice sans stress inutile sur les articulations ?
Le mieux est de s’amuser, c’est-à-dire de sauter sur un trampoline !

Nous battons son plein au printemps, afin de pouvoir choisir en toute sécurité des exercices qui peuvent être effectués à l’air frais.
Comment brûler des calories trois fois plus vite que le jogging ? Comment renforcer les muscles de tout le corps, perdre du poids, améliorer le fonctionnement du système circulatoire et améliorer la coordination motrice sans stress inutile sur les articulations ?
Le mieux est de s’amuser, c’est-à-dire de sauter sur un trampoline !

Équipé d’un filet de sécurité, le trampoline est l’un des meubles de jardin les plus achetés, principalement pour les enfants. Cependant, tout le monde ne sait pas qu’un trampoline est un appareil sportif utilisé pour améliorer la condition physique et la coordination motrice, et jouer sur un trampoline est également une activité populaire pour les adultes. Aux États-Unis et en Europe occidentale, le trampoline est utilisé non seulement comme un appareil de loisirs, mais aussi pour la formation professionnelle – aérobie, endurance et vitesse ! Dans notre pays, le tremplin n’a pas encore été apprécié comme dispositif d’entraînement. Ses avantages sont rarement mentionnés, il est difficile à trouver même dans les clubs de fitness. Pendant ce temps, des recherches ont montré que sauter sur un trampoline est 68 % plus efficace que, par exemple, en cours d’exécution.  Tout en sautant sur un trampoline, ils entraînent intensément de grands groupes de muscles – mollets, cuisses, abdomen, dos, épaules. C’est un entraînement cardio très efficace qui vous permet de perdre jusqu’à 1000 calories en une heure. & nbsp; L’entraînement au trampoline accélère le flux lymphatique dans le corps, grâce auquel les toxines, les cellules mortes, les cellules cancéreuses et les nutriments sont absorbés plus facilement dans les cellules, qui sont ensuite converties en énergie.. De plus, les exercices sur le trampoline augmentent l’augmentation de la coordination et de l’équilibre spatial et Ils peuvent être exécutés par des personnes de tous âges, car contrairement à d’autres formes d’activité physique, elles ne pèsent pas sur la colonne vertébrale et les articulations. Ceci est d’une grande importance pour les personnes en surpoids ou blessés.

C’est vraiment beaucoup pour un effort aussi agréable et léger !
Regardons donc nos trampolines de jardin avec un œil différent et profitons de leurs avantages ! N’oubliez pas de prêter attention à la façon dont le trampoline est fabriqué et à savoir s’il possède les certificats requis. Les trampolines certifiés par la sculpture du corps, certifiés par TÜV Management Service GmbH, répondent aux normes de sécurité et de stabilité mécaniques et de résistance mécanique et sont conformes aux normes de sécurité de l’UE.