Il est temps de commencer à sauter sur le trampoline

L’hiver a été très clément cette année, et le printemps est arrivé beaucoup plus tôt. Si ce n’est peut-être pas la meilleure nouvelle pour les amateurs de sports d’hiver, c’est certainement le cas pour ceux qui apprécient les températures plus clémentes. Les amateurs de trampoline profitent assurément du printemps, car en regardant par la fenêtre, il ne fait aucun doute que sauter est déjà possible..

L’hiver a été très clément cette année, et le printemps est arrivé beaucoup plus tôt. Si ce n’est peut-être pas la meilleure nouvelle pour les amateurs de sports d’hiver, c’est certainement le cas pour ceux qui apprécient les températures plus clémentes. Les amateurs de trampoline profitent assurément du printemps, car en regardant par la fenêtre, il ne fait aucun doute que sauter est déjà possible.. 

Contrairement aux idées reçues, les trampolines sont très amusants, non seulement pour les enfants, mais pour presque tout le monde. Il est également important de rappeler que ces sauts frénétiques, certes très amusants, constituent également un excellent exercice physique. Le saviez-vous ?

• Engagez-vous tous les muscles de votre corps lorsque vous faites de l’exercice sur un trampoline ?

• Un trampoline est-il utile pour maintenir un poids corporel constant car le tissu adipeux est rapidement brûlé pendant l’exercice ?

• L’exercice systématique augmente-t-il la coordination motrice spatiale ?

• Pendant l’exercice, le système squelettique est soumis à une tension minimale, et c’est précisément pourquoi il est recommandé aux enfants, car il aide à réduire les défauts de posture ?

   

Si vous avez répondu non à une seule de ces questions, nous vous encourageons à essayer le trampoline comme moyen non seulement de vous amuser, mais aussi de vous mettre en forme, d’améliorer votre condition physique et donc votre santé.

N’oubliez pas qu’un trampoline, c’est avant tout du plaisir, mais c’est aussi :

• améliorer la condition physique et la coordination motrice
• réduction du stress
• renforcer le corps
• réduction de la cellulite
• réduction de la graisse corporelle
• renforcer le cœur
• abaisser la tension artérielle et le taux de cholestérol
  

Cela ne vaut-il pas la peine d’essayer ? 🙂