¡Súbete al trampolín para una buena salud!

Estamos en pleno apogeo en primavera, por lo que podemos elegir con seguridad ejercicios que se puedan realizar al aire libre.
¿Cómo quemar calorías tres veces más rápido que trotar? ¿Cómo fortalecer los músculos de todo el cuerpo, perder peso, mejorar el funcionamiento del sistema circulatorio y mejorar la coordinación motora sin estrés innecesario en las articulaciones?
¡Lo mejor es divertirse, es decir, saltando en un trampolín!

Estamos en pleno apogeo en primavera, por lo que podemos elegir con seguridad ejercicios que se puedan realizar al aire libre.
¿Cómo quemar calorías tres veces más rápido que trotar? ¿Cómo fortalecer los músculos de todo el cuerpo, perder peso, mejorar el funcionamiento del sistema circulatorio y mejorar la coordinación motora sin estrés innecesario en las articulaciones?
¡Lo mejor es divertirse, es decir, saltando en un trampolín!

Equipado con una red de seguridad, el trampolín es uno de los muebles de jardín más comprados, principalmente para niños. Sin embargo, no todo el mundo sabe que un trampolín es un dispositivo deportivo que se utiliza para mejorar el estado físico y la coordinación motora, y jugar en un trampolín es una actividad popular también para adultos. En los Estados Unidos y Europa Occidental, el trampolín se utiliza no solo como dispositivo recreativo, sino también para entrenamiento profesional: ¡aeróbico, resistencia y velocidad! En nuestro país, el trampolín aún no ha sido apreciado como dispositivo de entrenamiento. Sus ventajas rara vez se mencionan, es difícil de encontrar incluso en los clubes de fitness. Mientras tanto, la investigación ha demostrado que saltar en un trampolín es un 68% más efectivo que, por ejemplo, correr.  Mientras saltan en un trampolín, entrenan grupos intensivos de músculos: pantorrillas, muslos, abdomen, espalda, hombros.. Es un entrenamiento cardiovascular muy efectivo que te permite perder hasta 1000 calorías en una hora. & Nbsp; El entrenamiento de trampolín acelera el flujo linfático en el cuerpo, gracias a los cuales las toxinas, las células muertas, las células cancerosas y los nutrientes se absorben más fácilmente en las células, que luego se convierten en energía.. Además, los ejercicios en el trampolín aumentan el aumento de la coordinación espacial y del equilibrio y Pueden ser realizados por personas de todas las edades, porque a diferencia de otras formas de actividad física, no cargan la columna y las articulaciones. Esto es de gran importancia para las personas con sobrepeso o heridas.

¡Es realmente mucho para un esfuerzo tan agradable y ligero!
¡Así que echemos un vistazo a nuestros trampolines de jardín con un ojo diferente y aprovechemos sus ventajas! Recuerde prestar atención a cómo se hace el trampolín y si tiene los certificados requeridos. Los trampolines certificados por esculturas corporales, certificados por TÜV Management Service GmbH, cumplen con los estándares de seguridad mecánica y estabilidad y resistencia mecánica y cumplen con las normas de seguridad de la UE.