¡El entrenamiento de remo es excelente!

El remo es una excelente forma de ejercicio aeróbico. No solo es divertido, sino también una excelente actividad física que mejora la salud y esculpe la figura.

El remo es una excelente forma de ejercicio aeróbico. No solo es divertido, sino también una excelente actividad física que beneficia la salud y la forma corporal. Quienes buscan equipos diseñados para un entrenamiento integral suelen elegir las máquinas de remo, ya que cada parte del cuerpo se involucra con cada palada en el agua.

Eficiencia del sistema circulatorio
Remar en un gimnasio en casa o remar realmente en el agua mejora la resistencia cardiovascular y muscular al involucrar a todos los grupos musculares principales, incluidos los cuádriceps, los isquiotibiales, la espalda, los hombros, los bíceps, los músculos mariposa, los glúteos y los músculos abdominales.. Remeros de la marca FDF También cuentan con mangos ergonómicos especialmente diseñados para reducir la tensión en las muñecas y los antebrazos.

Para el corazón y los pulmones
Remar aumenta la capacidad pulmonar, oxigenando la sangre y los tejidos musculares. Este proceso mejora la capacidad circulatoria, preparando así al cuerpo para afrontar el esfuerzo físico futuro. Remar proporciona mayores beneficios cardiovasculares que correr u otros ejercicios aeróbicos similares..

Quemar calorías
Si buscas bajar de peso, no busques más: el remo es la opción perfecta. Al ejercitar todo el cuerpo, puedes quemar más calorías que cualquier otro ejercicio en el mismo tiempo. Por ejemplo, a una velocidad normal de remo, quemas un promedio de 600 calorías por hora. Para lograr los mismos resultados en una bicicleta estática, necesitarías entrenar dieciocho minutos más.

Como entrenar en el agua
Si te encanta estar al aire libre, sobre o dentro del agua, Remeros de la FDF Inspirados en la vida real, te permiten realizar tus movimientos favoritos en un gimnasio en casa y entrenar todo el cuerpo, a la vez que estimulan tus sentidos: la vista, el sonido y la palada de los remos son prácticamente idénticos a los de un bote. Si no te gusta levantar pesas, correr o hacer ejercicio en grupo, remar es una excelente alternativa que simula las vistas y los sonidos del agua y te da la sensación de estar en ella.

Te invitamos a descubrir los últimos modelos de máquinas de remo de la marca. FDF Primer Grado en Aptitud Física, todos están disponibles aquí.