Springe auf das Trampolin für eine gute Gesundheit!

Wir sind im Frühjahr in vollem Gange, so können wir sicher Übungen auswählen, die an der frischen Luft durchgeführt werden können.
Wie kann man Kalorien dreimal schneller verbrennen als beim Joggen? Wie kann man die Muskeln des gesamten Körpers stärken, abnehmen, das Funktionieren des Kreislaufsystems verbessern und die motorische Koordination ohne unnötige Belastung der Gelenke verbessern?
Am besten durch Spaß, d.h. auf einem Trampolin springen!

Wir sind im Frühjahr in vollem Gange, so können wir sicher Übungen auswählen, die an der frischen Luft durchgeführt werden können.
Wie kann man Kalorien dreimal schneller verbrennen als beim Joggen? Wie kann man die Muskeln des gesamten Körpers stärken, abnehmen, das Funktionieren des Kreislaufsystems verbessern und die motorische Koordination ohne unnötige Belastung der Gelenke verbessern?
Am besten durch Spaß, d.h. auf einem Trampolin springen!

Ausgestattet mit einem Sicherheitsnetz ist das Trampolin eines der meistgekauften Gartenmöbel, hauptsächlich für Kinder. Nicht jeder weiß jedoch, dass ein Trampolin ein Sportgerät ist, das zur Verbesserung der körperlichen Fitness und der motorischen Koordination eingesetzt wird, und das Spielen auf einem Trampolin ist eine beliebte Aktivität auch für Erwachsene. In den Vereinigten Staaten und Westeuropa wird das Trampolin nicht nur als Erholungsgerät, sondern auch für die Berufsausbildung eingesetzt – Aerobic, Ausdauer und Geschwindigkeit! In unserem Land wurde das Sprungbrett als Trainingsgerät noch nicht geschätzt. Seine Vorteile werden selten erwähnt, es ist auch in Fitnessclubs schwer zu finden. In der Zwischenzeit hat die Forschung gezeigt, dass das Springen auf einem Trampolin um 68% effektiver ist als zum Beispiel beim Laufen.  Beim Springen auf einem Trampolin trainieren sie intensiv große Muskelgruppen – Kälber, Oberschenkel, Bauch, Rücken, Schultern. Es ist ein sehr effektives Cardio-Training, mit dem Sie in einer Stunde bis zu 1000 Kalorien verlieren können. & nbsp; Trampolintraining beschleunigt den Lymphfluss im Körper, dank der Giftstoffe, tote Zellen, Krebszellen und Nährstoffe leichter in die Zellen aufgenommen werden, die später in Energie umgewandelt werden. Darüber hinaus erhöhen Übungen auf dem Trampolin die Zunahme der räumlichen Koordination und des Gleichgewichts und Sie können von Menschen jeden Alters durchgeführt werden, da sie im Gegensatz zu anderen Formen der körperlichen Aktivität die Wirbelsäule und die Gelenke nicht belasten. Dies ist für Übergewichtige oder Verletzte von großer Bedeutung.

Es ist wirklich viel für eine so angenehme und leichte Anstrengung!
Schauen wir uns also unsere Gartentrampolinen mit einem anderen Auge an und nutzen Sie ihre Vorteile! Achten Sie darauf, wie das Trampolin hergestellt wird und ob es die erforderlichen Zertifikate hat. Body Skulpturen-zertifizierte Trampoline, zertifiziert von TÜV Management Service GmbH, erfüllen die Standards der mechanischen Sicherheit und Stabilität sowie der mechanischen Festigkeit und erfüllen die EU-Sicherheitsnormen.