Ich kümmere mich um meine Wirbelsäule und setze mich auf den Ball. Wir beginnen die Aktion!

Ein moderner Lebensstil sowie die Spezifität der geleisteten Arbeit erfordert oft Sitzen.
Gibt es einen “gesunden Sitz”?  Beim Sitzen zerquetscht das Körpergewicht (das auf einer Bandscheibe mit einer Kraft von 140 kg wirkt!) die Bandscheiben der Wirbelsäule, die als Polster zwischen den Wirbeln wirken. Wenn die Muskeln nicht funktionieren, & nbsp; Das Sitzen führt dazu, dass Flüssigkeit aus den Scheiben austritt. Das Trocknen der Scheiben verringert den Abstand zwischen den Wirbeln. Dies verursacht Reibung und “schlägt” oft den Nerv. Und dies ist eine der Hauptursachen für Rückenschmerzen, abgesehen von geschwächten Muskeln, als Hauptverursacher.

Gibt es einen “gesunden Sitz”?

Ein moderner Lebensstil sowie die Spezifität der geleisteten Arbeit erfordert oft Sitzen.
Wenn wir sitzen, zerquetscht das Gewicht des Körpers (das auf einer Bandscheibe mit einer Kraft von 140 kg wirkt!) Die Bandscheiben der Wirbelsäule, die als Polster zwischen den Wirbeln wirken. Wenn die Muskeln nicht funktionieren, & nbsp; Das Sitzen führt dazu, dass Flüssigkeit aus den Scheiben austritt. Das Trocknen der Scheiben verringert den Abstand zwischen den Wirbeln. Dies verursacht Reibung und “schlägt” oft den Nerv. Und dies ist eine der Hauptursachen für Rückenschmerzen, abgesehen von geschwächten Muskeln, als Hauptverursacher.

Es gibt jedoch eine Möglichkeit, die Wirbelsäule zu schützen. Auf dem Ball sitzen!

Es ist besonders wichtig bei der Vorbeugung von Wirbelsäulenerkrankungen Stärkung der tiefen Muskeln von Bauch, Rücken und Becken. Diese Muskeln arbeiten am härtesten, während sie auf dem Ball sitzen! Geschichte
Also, weil der Ball eine instabile Basis hat und ihn behalten
Darauf sitzend aktivieren wir viele Muskelgruppen, das heißt, “Wir sitzen dynamisch “.  Wenn wir auf dem Ball sitzen, werden die Muskeln kontinuierlicher, variabler Arbeit unterzogen, wodurch übermäßige, pathologische Verspannungen verhindert werden und die Wirbelsäule entlastet wird, wodurch die Scheiben vor Quetschungen geschützt werden.

Das Ziel unserer Kampagne ist es, dynamisches Sitzen am Ball zu fördern. Wir empfehlen den Ball als Alternative zum Sitzen auf einem Stuhl am Schreibtisch bei der Arbeit oder vor dem Fernseher.

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