Erste öffentliche Trainings-Playlist von Bach Sportfans

Jetzt können Sie mit der ausgewählten Musik trainieren! Die erste öffentliche Trainings-Playlist, erstellt von Bach Sportfans, ist auf dem You Tube Bach Sport Channel verfügbar!

DieseSie können einmal mit der ausgewählten Musik trainieren! Erste öffentliche Trainings-PlaylistDieser von Bach Sportfans erstellte ist auf dem Kanal verfügbar Sie Tube Bach Sport!

Dies ist Ihre beste Trainingsmusik, die Endorphine aufwickelt und drückt! 🙂 Sie haben Ihren eigenen Trainingskanal. Alle empfohlenen Songs werden gefunden selbst Auf YouTube-Kanal: Musik zum Training – Bach Sportfans Playlist! 

ces hören, um besser zu trainieren? Auf Felsen, auf Verein? In welchem Tempo?

Musik nimmt das Gehirn in einem schnellen Tempo und dreht sein UWaga von Müdigkeit, aber auch von Signalen, die ein Impuls sein sollten, um Anstrengung zu stoppenUnd auch schnell Musik gibt dir keine Energie zum Sport.
Das Beste, was Sie tun können, ist Musik mit einer Geschwindigkeit von 120-140 Bit pro Minute. Ein niedrigeres oder höheres Tempo kann Sie nicht zum Sport motivieren – das sind die Schlussfolgerungen von Wissenschaftlern, die den Einfluss des Musiktempos auf das Training untersuchen. Wenn Sie Ihr Abenteuer mit Sport beginnen, ist Musik mit einer Geschwindigkeit von 70-80% der maximalen Herzfrequenz am besten geeignet. Es wird helfen, das Training zu “tragen” und sie bei regelmäßigen Unternehmungen zu unterstützen. Probieren Sie die von anderen empfohlenen Songs in diesem Tempo aus, Sie werden sicherlich das richtige für Sie finden.

Wenn Sie bereits Erfahrung haben, trainieren Sie regelmäßig, Sie wissen am besten, welche Musik Sie zum Sport motiviert. Blick Mit welcher Musik trainieren andere und teilen Sie Ihre? Die besten Stücke. Laden Sie einfach den Link hoch Auf unserem Facebook-Profil: http://www.facebook.com/events/308313039282257/ 

Attraktive Preise des renommierten Fitnessgeräteherstellers – Körperskulptur warten auf die aktivsten Sportarten 🙂 

Folgen Sie @Bachasport