Wyszukiwarka
Menu Wiadomości
Menu Klienta
Bestsellery
LIFETIME KOPUŁA DO WSPINACZKI GEODOME Z NAMIOTEM 90612
Pierwotna cena wynosiła: 2 200,09 zł.1 900,00 złAktualna cena wynosi: 1 900,00 zł.
SCHWINN ROWER POZIOMY PROGRAMOWANY 510R
Pierwotna cena wynosiła: 3 999,00 zł.3 799,00 złAktualna cena wynosi: 3 799,00 zł.
Ostatnie wiadomości
Grillowanie na świeżym powietrzu to nie tylko sposób na przygotowanie posiłków, ale także okazja do
Trening w domu zyskał zupełnie nowy wymiar – nie tylko pod względem wygody, ale
Czy Twój trening może być jeszcze skuteczniejszy? Oczywiście! W Bacha Sport stawiamy na innowacje,
iFit to innowacyjna platforma fitness, która rewolucjonizuje sposób, w jaki podchodzimy do treningów. Zamiast tradycyjnych,
Z przyjemnością ogłaszamy, że do naszej oferty dołączyła marka Bonfeu, która wyróżnia się wyjątkowym designem
Dbam o kręgosłup i SIEDZĘ NA PIŁCE. Zaczynamy akcję!
Współczesny styl życia, a także specyfika wykonywanej pracy, często wymaga siedzenia.
Czy istnieje „zdrowe siedzenie”? Podczas siedzenia, ciężar ciała (który działa na jeden krążek międzykręgowy z siłą 140 kg!) zgniata dyski kręgosłupa, które działają jak poduszki ulokowane pomiędzy kręgami. Jeśli mięśnie nie pracują, siedzenie powoduje wyciek płynu z dysków. Wysuszanie dysków zmniejsza przestrzeń między kręgami. To powoduje tarcie i często „przytrzaśnięcie” nerwu. A to jest jedna z głównych przyczyn bólów kręgosłupa, obok osłabionych mięśni, jako głównych winnych.
Czy istnieje „zdrowe siedzenie”?
Współczesny styl życia, a także specyfika wykonywanej pracy, często wymaga siedzenia.
Gdy siedzimy, ciężar ciała (który działa na jeden krążek międzykręgowy z siłą 140 kg!) zgniata dyski kręgosłupa, które działają jak poduszki ulokowane pomiędzy kręgami. Jeśli mięśnie nie pracują, siedzenie powoduje wyciek płynu z dysków. Wysuszanie dysków zmniejsza przestrzeń między kręgami. To powoduje tarcie i często „przytrzaśnięcie” nerwu. A to jest jedna z głównych przyczyn bólów kręgosłupa, obok osłabionych mięśni, jako głównych winnych.
Jest jednak sposób na to by chronić kręgosłup. Siedzenie na piłce!
Szczególnie ważne w profilaktyce schorzeń kręgosłupa jest wzmacnianie mięśni głębokich brzucha, grzbietu i miednicy. Te mięśnie podczas siedzenia na piłce pracują najintensywniej! Dzieje
się tak, ponieważ piłka ma niestabilną podstawę i aby utrzymać
równowagę siedząc na niej uruchamiamy wiele partii mięśniowych, czyli „siedzimy dynamicznie”. Gdy siedzimy na piłce, mięśnie poddawane są ciągłej, zmiennej pracy, a to zapobiega nadmiernym, patologicznym napięciom i odciąża kręgosłup chroniąc dyski przed zmiażdżeniem.
Celem naszej akcji jest propagowanie dynamicznego siedzenia na piłce. Polecamy piłkę jako alternatywę siedzenia na krześle przy biurku w pracy, czy przed telewizorem.
Szczegóły akcji na Facebooku!
